Oggi voglio suggerirvi una ricetta a base di pesce, le 'polpette di sarde al sugo'. Si tratta di un caratteristico piatto della cucina 'povera' siciliana.
Si tratta un piatto molto semplice negli ingredienti, facile da preparare ma dal gusto deciso e delicato assieme.
A Palermo è un cibo molto apprezzato e lo si può gustare sia presso le più antiche friggitorie della città che nei ristoranti più alla moda.
È un ottimo secondo che si può preparare in anticipo anche per una cena fredda.
Gli ingredienti fondamentali sono:sarde freschissime, mollica di pane, caciocavallo, salsa di pomodoro uovo, pinoli, uvetta, ed in fine della profumatissima la menta, questi ultimi due ingredienti danno alla preparazione, un particolare sapore agrodolce.

Polpette di sarde al sugo

Ingredienti per 4 persone: 1 kg di sarde fresche, 100 g di mollica di pane raffermo grattugiata, 3 cucchiai di caciocavallo grattugiato, 1 ciuffo di menta, 1 uovo, 2 cucchiai di pinoli, 1 cucchiaio di uvetta,5 dl di salsa di pomodoro, farina, olio extravergine d'oliva, sale, pepe.
Preparazione: pulite le sarde, eliminando testa e lisca; lavatele, sminuzzatele e trasferitele in una terrina.
Aggiungete la mollica, il caciocavallo, la menta tritata, l'uovo,i pinoli, l'uvetta, una presa di sale e una spolverata di pepe e amalgamate con cura
Appena i composto sarà omogeneo, con le mani inumidite formate delle polpette; infarinatele, schiacciatele leggermente, e friggetele in abbondante olio caldo; poi, sgocciolatele e immergetele nella salsa di pomodoro.
Coprite e cuocete, su fiamma moderata, per 15 minuti.