Nel 1979 Sandra Mondaini, vestiti i panni di Sbirulino, cantava Pappa Pappa Nanna Nanna, lamentandosi degli ordini impartiti dagli adulti, che scandivano i tempi della giornata dei bambini.
Stavolta per cercare di capire la connessione tra “pappa e nanna” si sono impegnati diversi centri sperimentali. Abbiamo infatti esperimenti del Centro di ricerca sull'obesità della Temple University di Philadelphia, pubblicate su Pediatrics, studi neozelandesi, pubblicati sul British Medical Journal, ricerche compiute dall’Università di Chicago e perfino una ricerca nazionale, portata a termine dalla Società Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale (Sipps).
In tutti i casi la conclusione è sempre e solo una: dormire fa bene alla salute, soprattutto dei più piccoli.
Ogni ora di sonno in più riduce del 9% il rischio di obesità nei bambini. Chi dorme più a lungo ha infatti meno sbalzi di umore, è più concentrato, più stabile nella giornata e ha quindi meno bisogno di mangiare in eccesso.
I vantaggi sulla salute non sono solo questi. E’ stato dimostrato che i bambini con più ore di sonno effettuate, sviluppano in età adulta meno casi di diabete mellito di tipo II, hanno meno problemi cardiocircolatori (producono di fatto meno colesterolo nel sangue) e un tasso di mortalità media più basso dei bimbi che non dormono abbastanza a lungo.
Pur ricordando con affetto Sbirulino, clown/bimbo rivoluzionario, tranquillizzo i genitori che a volte fanno la voce grossa per mandare a letto i loro piccoli: una sgridata ogni tanto fa bene anche ai nostri bambini. Se il fine è quello di migliorare la loro salute e farli stare meglio, val ben la pena di farsi ubbidire, mandarli a nanna presto e non cedere ai capricci che quasi tutti fanno nel dover lasciare il gioco per il letto. Il bacino della buona notte servirà poi a mettere pace e rasserenare tutti gli animi prima di chiudere gli occhi e abbandonarsi ai sogni.
per la foto si ringrazia http://foto.ilsole24ore.com/SoleOnLine5/Notizie/Italia/2010/morte-sandra-mondaini/morte-sandra-mondaini_fotogallery.php
